上海浦东懿行路中小学生篮球培训班

篮球班隶属于教育培训项目，既然是属于教育行业是需要去当地的教育部门进行备案，创业者需要根据当地有关部门的法律规定，办理相关的手续证件，方可进行合法合规的商业性活动。那么，上海浦东懿行路中小学生篮球培训班选哪家?

上海浦东懿行路中小学生篮球培训班选哪家?

推荐东方启明星少儿篮球培训班。东方启明星篮球课程增强团队合作意识，和孩子手对球的基本感觉，达到对球的跟身随控，完成一些基本的运球动作，让孩子能够在乐趣中取得成绩，并且结合人体运动的特点，发展孩子的身体素质。

东方启明星有两种形式的课程，分别是场馆课和户外课，训练过程开放，家长可以随时旁听。训、赛、测结合，直播运动课，让家长更安心。而且课程采取递进式分级教学模式，将训练、测试、比赛结合起来，形成教学双闭环，并且记录完整，方便随时查阅。

篮球课程将致力于教授篮球知识、篮球技能和篮球战术。学员与教练可单独进行传球、控制球、移动运球、一对一正面移动和投篮等进攻技术。按照不同年龄，不同需求，不同强度，学员可自由选择适合自己的班级进行篮球指导。

东方启明星篮球课程内容

技术：

技术训练专项化，加强动作稳定性，针对弱侧肢体练习，提高技术衔接要求。

体能：

基础力量训练增加，增加有氧耐力素质，反应能力速度力量协调能力，身体素质结合技术练习，反应能力和速度力量的发展。

品德：

良好的处事心态，提高沟通能力，强化自控能力树立责任心，加强协同合作及综合思维能力，提升意志品质及协作合作能力，培养自律及团队合作精神。

篮球比赛的基本规则

(一)比赛时长和得分

1、篮球比赛分为上下半场，上半场2节，下半场2节，时长共为48分钟;

2、中场的休息时间为15分钟;

3、第四节较终俩边得分一样，会进行每次5分钟的加时赛，直到俩边分出胜负;

4、比赛开始选俩边球员进行中圈跳球，抢夺球权;

5、球员投篮三分线外计3分，三分线内投篮计2分，罚球计1分;

6、三分线内投篮、上篮动作被犯规时罚2球，三分线外投篮被犯规罚3球。

(二)比赛球员

1、每队的出场球员必须是5人;

2、选手替换时间要在20秒内完成，替换次数不限;

3、国际篮球比赛犯规五次就被罚下场，NBA比赛是犯规六次被罚下场。

(三)违例犯规

1、普通违例：走步、两次运球、脚踢球、拳击球;

2、跳球违例：除了跳球球员以外的人在跳球着没有接触到球之前进入中央跳球区;

3、十秒违例：球员从后场控球开始，必须在10秒内把球带过前场;

4、三秒违例：球员的一只脚在3秒区域内，另一只脚在禁区外超过3秒，就被称为3秒禁区违例;

5、5秒违例：球员在5秒内没有传球、投球、滚球、运球，被判为5秒违例;

6、24秒违例：球必须在24秒内出手投篮，否则被判24秒违例;

7、侵人犯规：与对方发生身体接触而产生的犯规行为;

8、技术犯规：球员或教练因事与裁判发生争执被判犯规。

(四)暂停

1、死球、计时钟停止或投篮得分后，教练或助理教练、球员请求比赛暂停停止;

2、每队在上半场允许2次暂停，下半场允许3次暂停，每一次加时可以请求暂停一次;

3、第四节或加时赛较后2分钟，得分的队伍不能请求暂停，除非裁判主动暂停比赛。