西安少儿跳绳兴趣班推荐

西安少儿跳绳兴趣班推荐?小编推荐万国体育。跳绳作为一种简单易学、效果显著的锻炼方式，受到了广大健身爱好者的喜爱，是青少年锻炼体能、中考必会的一项运动技能。为了满足大家对跳绳技能的需求，万国体育特别推出了跳绳训练营培训班，希望帮助大家掌握跳绳技巧，轻松应对考试，享受健康的生活方式。

西安万国少儿跳绳课程特色

小班课教学：线下小班课教学，课程内容设为“体能、技术、实战”，采取半周循环制，实现学员规律性、系统性训练。

动态分层教学：根据学员的入班年龄，聚合水平相近的学员，分设不同班次授课。通过学员在一定周期内的训练表现、赛事成绩、考级结果，动态调整学员所处班级，调整教学深度，实现不同水平的学员提升。

课次不设限：不限制训练次数，学员可以在短板模块调节训练频率。

万国跳绳课程内容

①热身运动

②跳绳水平测试

③ 跳绳基础动作指导

④ 指导掌握正确跳绳姿势及技巧

⑤ 如何避免错误姿势运动损伤

跳绳测试时有哪些注意事项?

1、只有一次机会

每位考生测试跳绳时只有一次机会。在测试时，考生不得反摇跳绳，不得一跳多摇，否则将被判为犯规，当次成绩无效。

2、意外情况

测试过程如发生与其他考生拌绳等意外情况，裁判应组织相关考生重测一次。

3、特殊情况

测试过程中，考生跳绳绊脚，除该次不计数外，可继续进行。

4、领准考证

考生参加完本项目测试后，须向成绩记录裁判领取准考证。

5、因个人原因没有成绩不会有下次机会

考生出现因为个人抓握绳头、跳绳脱手等个人技术原因造成没有成绩或影响成绩的，不再组织重跳。