武汉少儿跳绳全能班哪家专业

武汉少儿跳绳全能班哪家专业?万国体育培训班开课时间灵活，一般是随到随学，教练会根据学员的具体运动水平，身体状况和自身学习需求等因素综合考虑后给出建议的课程，学员确定后就可以开始参考培训课程了，一般开设有常规班、周末班、寒暑假班、一对一、小班课等，学员可以根据自身情况进行选择。

万国体育少儿跳绳全能班

课程目标：掌握正确跳绳姿势，拿下体测一分钟跳绳

课程品质：确保-跳绳成绩达标;-一分钟跳绳成绩，中考成绩弯道超车;助力-初中备考，率可达99%。

课程效果

① 掌握正确跳绳姿势

② 拿下体测一分钟跳绳

万国体育课程特色

1.定制化

定制化满足不同年龄段需求

2.教学环境

不惧天气，室内训练

3.全程指导

万国体能精英教练，专业指导

4.连锁品牌

全国12座城市，近50+场馆

5.品质服务

万国体育18年体育培训服务

6.口碑好

众多家长的优先选择

跳绳的正确姿势

1、跳绳基本要点

身体直立，两眼目视前方;起绳后大臂贴近身体两侧，小臂向身体中间收近;绳子打地时起跳;跳绳过程中膝关节微微弯曲;落地时前脚掌着地。

2、跳绳的技巧

摇绳的主要部位是手腕。跳起的高度不宜太高，一般在3-5CM之间，落地时稍有屈膝缓冲动作。跳起的双脚膝盖一般都是直的。小腿更不能有明显屈膝。呼吸要有节奏，全身要放松。跳起的高度不够或者起跳时机和手的摇绳不配合，也就是协调性的问题。跳的过程中绳子如果出现勾住脚，说明跳绳的长短不适合你要时后半程才容易勾住脚的话就是体力问题。