北京丰台西罗园青少年羽毛球培训机构

步法可以说是羽毛球运动中的灵魂了，要想真正学好羽毛球，必须提高自己的步法准确性。在练习中，步法训练是多种多样的，每一种步法都有自己的优势和劣势。在日常练习中，我们可以根据自己的实战需要和身体情况进行选择，随时随地变换自己的移动步法。

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学羽毛球小编推荐花香盛世体育培训机构，一直秉承着“用心教好每一个孩子”的原则，增加产品、教育和服务三线并进，为孩子提供真正有价值的训练课程，从而实现让孩子健康成长。

花香盛世覆盖全国18个城市，在篮球、足球、羽毛球等多个体育项目上有着的表现，为青少年体育学习制定了全新的课程标准，打造了更能激发参与兴趣的训练模式。为孩子们提供训+练+赛的较佳体育学习时间方法，想了解具体地址，可以咨询线上客服老师或者拨打全国咨询热线400-0929-858。

花香盛世教学优势：

1. 教学体系：课程以动作发展为主，体能提升为辅，以“测—学—练—赛”的科学训练循环为基础，帮助孩子抓住动作发展的敏感期，不仅获得健康的体魄，还能发展认知、情感、社交、语言等综合能力。

2. 学习方案：机构打造有严谨的课程大纲和统一严格的课程标准，根据学员周期性测评制定个性化学习方案。

3. 教学课程：机构依托青少年体育教学经验和扎实的体育理论水平，开发符合青少年体育发展规律的针对性培训课程。

4. 教学服务：报班的学生需要通过8-10岁的入学技能测试，11岁以上的学生测试不同内容的测试数据和结果将由教练、教学督导、大数据中心、总部教学中心四重审核。

【羽毛球技术训练方法】：

一、羽毛球技术的特点与要求：

羽毛球技术包括手法和步法，其特点是：

1.手法上的一致性特点：

无论是后场的高、吊、杀球，或者是前场的搓、推、勾等技术，在击球时，其身体姿势即准备姿势、引拍动作和挥拍动作的前期都要尽可能做到相同或相似，达到动作一致性的要求。要想成为的羽毛球选手，必须掌握手法的一致性，以便随机应变，给对手构成威胁，使对手在我方击球之前不敢贸然行动或准确判断。手法的一致

2.手法上的灵活与突变性特点

手法是羽毛球技术的关键，能否灵活运用手指各关节的发力及其协调性，是手法突变性的前提。在手法一致性的条件下，当发现对方提前移动，准备接本方将要击出的球时，突然改变本来想要做的动作而打出另一种球路，使对方因重心偏离再来不及作出反应。

3.步法的全方位特点：

羽毛球步法由垫步。并步。跨步。蹬步和跳步五种基本步法构成，并由这五种基本步法组成向前、后、左、右的全方位步法，只有这些基本步法组合得合理和掌握得协调，才能有利于更快地达到击球的方位及争得主动权。

4.步法的和灵活特点：

步法的起动。移动。制动和回动各个环节必须灵活，提高移动的能力，才能在比赛中争得更多的主动权。否则，步法的迟缓就将在比赛中处于被动地位。手法的一致性和突变性特点，是与步法的和灵活性特点相辅相成的。根据赛场情况的变化，能及时地调整和改变步法的组合及其幅度、频率，才能变被动为主动。