青岛崂山少儿篮球暑期培训

青岛崂山少儿篮球暑期培训哪家好?东方启明星针对7到9岁少儿，主要以赏识鼓励的原则指导学员，通过先进的课程内容及训练方式促进学员的技术进步，使学员灵活性、协调性、体能上有显著的提高，并能够掌握正确的运球、传球、投篮技术要领，加强纪律性和团队协作意识，激发学员的积极性和创造性，从而达到塑造孩子们良好品格的目的。

篮球运动对于处在成长阶段的孩子来说，不只简单的是一项体育运动，它能够很好的帮助孩子掌握运动的基础，通过不断的加强相关的体能锻炼，促进孩子健康成长的同时能够磨练意志，帮助孩子健康成长。

东方启明星篮球课程特色：

1、提升孩子身体的灵活性、协调性。

2、教练进行专业指导。

3、通过训练磨砺学员意志。

4、加强团队协作能力的培养。

篮球基本规则：

一队五人，其中一人为队长，候补球员较多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分前、後半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛5分钟，若5分钟後比数仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。

得分种类

球投进篮框经裁判认可後，便算得分。3分线内侧投入可得2分;分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。

进行方式

比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。

选手替换

每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

罚球

每名球员各有4次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线後，从裁判手中接过球後5秒内要投篮。在投篮後，球触到篮框前均不能踩越罚球线。