发布时间:2023-05-29 11:04:07来源：魔方格
打篮球是一项全身运动，同时，打篮球又因为是在团体间对抗和变化条件下进行的，这对提高神经系统的灵活性，应变能力和大脑的分析综合能力都具有重要作用。打篮球中的左右手运球锻炼，大大刺激左右脑的发育，而动作和战术的变化，加速了大脑做出反应，这也就是人们常说的动作敏捷。经常打篮球的孩子除了身体素质好之外，更因为运动的刺激，让脑部发育增强，让孩子变得更加的聪明。
这是基本要学习的。当你无事可做时，你可以自己拿个篮球运球。当你熟练后，你可以试着边走边运球，然后你可以边跑边拍，用双手交替排球。慢慢熟练运球。
熟悉运球后，可以练习上篮，这也是基本的篮球动作，上篮可以从正面上篮开始，先运球进入禁区，然后抱着篮球跑2步，第三步在空中跳起来打篮球到篮板，之后在前场熟悉边路等等。
优质的师资储备和良好的教学效果让更多的家庭选择东方启明星，让孩子们在专业，快乐的篮球环境中，提高身体素质，培养运动热情，增强团队合作意识，学习积极阳光的人生态度。全面了解关于篮球运动的文化，规则，战术的同时，提高孩子运传投的基本技术，实战比赛中的技战术运用，同时锻炼孩子的领导力和创造力。
东方启明星开设的篮球基础班型。通过游戏化训练方式，培养学员运动兴趣和习惯、提高身体素质和免疫力、初步掌握篮球基本技术、感受篮球运动快乐的同时塑造更加阳光积极的性格。
为有进一步提升技术和参加比赛需求的学员所设置的提高型班型。通过测试选拔学员，并根据学员特点进行针性的指导与训练，强化学员意志品质，同时提供市/区级比赛机会和平台。
为有专业技战术提升和高水平比赛需求的学员所设置的较高级别班型，旨在培养未来篮球人才。通过“考核+选秀”机制选拔精英学员，在个人竞技水平进一步提高的基础上，针对团队意识、配合能力进行科学系统的指导与训练，同时提供国际/国家级比赛机会和平台。
北京东城少儿篮球培训机构选哪家?推荐东方启明星培训机构。东方启明星采用小班教学的授课方式，对每个阶段的训练内容和方式都有所不同，根据学员的学习水平和学习目标，老师为学员量身定制专属学习方案，提供针对性的训练方案，让各个年龄阶段的学员都能够学习到不同的篮球培训技能以及精神，促进学员的全方面发展。
在课堂上，拥有教学经验丰富的教练团队指导教学，拥有过硬的职业素养和训练技巧，帮助学员进行个性化教学指导，老师手把手教学，帮助学员纠正学习动作，反复训练，不断掌握篮球的基本技能和规范的动作。经过多年的发展，目前已经在开设多家训练中心，覆盖多个行政区，为学员提供更多学习的场所，可以根据自己的地理位置灵活选择上课地点。
同时在东方启明星篮球训练营拥有一支经验丰富的篮球教练团队，能够根据孩子的成长规律和性格特点，为孩子制定科学的专属篮球训练方案，培养孩子对于篮球的学习兴趣，促进孩子运动习惯的养成，善于指导不同的学员，同时整个教学过程循序渐进，从基础教学入手，帮助孩子逐步掌握篮球理论知识和技能。
根据孩子的不同年龄阶段和成长特点设置了不同的教学课程，不同的课程有不同的教学内容和教学目标，更加契合学员的学习需要。课程中采用ES评测法，鼓励孩子进行自评，帮助孩子发现自己的成长空间，定期评价记入档案，让家长和学员看到自己的学习过程以及进步过程，树立篮球运动的自信心。
篮球运动有哪些特点？
1、健身、增智
篮球运动属综合性的非周期性的集体运动，这是由其运动内容结构多元性和竞赛过程多变性、综合性特征而决定的，从事篮球竞赛和各种篮球活动，有助于培养活动者的综合素质，增进身体健康，活跃身心，增长知识，对锻炼综合才干与开发人的智慧、培养优良的道德品质和顽强的意志作风都起到积极影响。
2、空间对抗性
从运动竞技的特殊性而言，篮球运动有其自身的特殊高空性运动规律，并在此基础上从运动过程中显示出本体运动的制空特点。篮圈固定在离地3.05米的篮板上，篮球向篮圈内投射，因此瞬时主动拼争控制球与控制空间，促使参与篮球竞赛的双方展开多元素构成的不同战术阵形与技术手段的立体型进攻、防守，并不断转换，从而体现出现代篮球运动的独特高空运动规律与特点。
3、内容多元化
现代篮球运动内容结构的多元性综合化，使它形成了自己独特的理论体系和技术、战术系统，已成为一门交叉着的边缘性课程。其具体内容有相关的现代科学和;特殊的运动意识、气质，身体形态条件，生理机能、心理修养、意志品质、道德作风;专门的基本功、专项技术动作与战术配合方法体系及其实战能力等等。
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