长沙青少年篮球培训班推荐哪个

长沙青少年篮球培训班推荐哪个?启明星篮球的青少年篮球训练营有专业的教练根据学员的具体能力水平设计相关训练计划，分阶段进行专项测试评估，帮助学员及时弥补技术欠缺，进行针对性的技术指导。在注重体能提升的同时，加强篮球战术的学习，通过针对性的心理辅导，实现综合能力的提升。

长沙启明星青少年篮球培训班简介

课程介绍

10-12岁青少年篮球培训课程，注重个人素质培养，提高团队配合能力。

课程详情

东方启明星针对10到12岁少儿，主要以培养兴趣和篮球认知为主，并结合简单技术组合从而训练孩子整体综合能力。通过“运传投突”整体的篮球教学，配合前期团队对抗训练，半场技术训练等，可以让孩子的个人篮球技术和综合体适能在团队训练中得到全面提升。在训练过程中，不仅仅是提高孩子的爆发力和速度力量更是培养孩子的综合品性素质，践行体育精神，让孩子更有韧劲。教练本着赏识鼓励的教学原则，用鼓励、运动的激情去感染学员，激发孩子潜能。

课程特色

专业的东方启明星教练团队，知道不同性格的孩子从篮球0基础到实战比赛的过程，系统的教练培训体系和每年几十次的全世界交换教学意见让东方启明星教练员持续。

ES测评法以教练鼓励孩子在表现上自评，帮助孩子发现进步空间，并将定期评价放入档案资料中，让孩子看到自己提高的过程，更加自信。

东方启明星自主研发的家校沟通平台，帮助家长随时了解孩子在东方启明星的训练情况、技术变化轨迹等信息。让孩子的训练效果更加直观透明。

篮球运球的种类及训练方法:

1、高运球

高运球一般在没有防守阻挠的情况下,用于行进间运球。

动作方法 :

运球时,两腿微屈，目平视，手用力向前下方推按球，球的落点在身体侧前方， 使球反弹的高度在腰腹之间，手脚协调配合，使球有节奏地向前运行。

动作要点:

运球的手虎口冲前。注意球的落点。原地运球时，手要控制球的正上方。行时间运球时，手要控制球的后侧上方,以肘关节为轴做上下的按拍动作。